共働き夫婦が家事代行を検討する5つの理由｜時間とお金の考え方【2026年】

「仕事から帰ってきて、また家事か…」
「分担してるつもりなのに、結局私ばかりやってない？」

共働きの家では、家事が毎日の”見えない負担”になりがちです。
総務省「令和3年社会生活基本調査」（2021年）によると、10歳以上の1日の家事関連時間（家事・育児・介護・買い物など）は、女性が3時間24分、男性が51分です。数字で見ても、家事の負担はまだ女性に偏っています。

この記事では、共働き夫婦が家事代行サービスを検討する5つの理由を、公的な統計と各社の公式情報をもとに整理します。
あわせて、共働き家庭で検討されることの多い家事代行サービス3選と、費用を「浪費」ではなく「投資」として見る考え方も紹介します。

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。サービス選びの参考としてご活用ください。

共働き世帯の家事問題｜データで見るとどうなっている？

「うちだけが大変なのかな…」と感じていませんか。実は、共働き夫婦の家事問題は日本全体の課題です。まずは数字で確かめてみましょう。

共働き世帯は過去最多を更新中

総務省「労働力調査（詳細集計）」をもとにした労働政策研究・研修機構（JILPT）「専業主婦世帯と共働き世帯」によると、2025年の共働き世帯は1,333万世帯で、専業主婦世帯（476万世帯）の約2.8倍です（2026年9月27日確認）。
「共働き」は、もう特別な家庭の形ではありません。

家事の分担は、まだ片方に偏りがち

統計で見ると、家事の負担は女性に大きく偏っています。

出典：総務省「令和3年社会生活基本調査 生活時間及び生活行動に関する結果 結果の概要」（2021年・2026年9月27日確認）

同じ調査では、男女の差は1日2時間33分です。仕事から帰ると、もう1つの仕事が待っている。そう感じる方がいるのも、無理はありません。

家事ストレスが夫婦関係に与える影響

家事分担の小さな不満は、積み重なると夫婦の会話や気持ちの余裕にも響きます。「頑張ればなんとかなる」と二人で抱え込む前に、家事代行のような外の手を借りるのも選択肢の一つです。

共働き夫婦が家事代行を検討する5つの理由

「家事代行は贅沢」「自分たちでやるべき」。そう思う気持ちはいったん脇に置いて、損得を落ち着いて比べてみましょう。

理由1：時給換算で比べると、任せたほうが割に合う場合がある

たとえば年収500万円で年に2,000時間働く人の時給は、単純計算で約2,500円です。

一方、この記事で紹介する3社の料金はタスカジが1時間1,500〜4,190円（定期）、CaSyが2,790円〜（定期）、きらりライフサポートが3,960円（1時間コース）です（いずれも税込・2026年9月時点・各社公式）。自分で家事をする時間を仕事や副業にあてられれば、家事代行の費用を上回る収入になる場合もあります。もちろん、浮いた時間をそのまま稼ぎに回せるとは限らないので、「休む時間を買う」と考える人もいます。

理由2：「家事ストレス」が減り、夫婦関係が楽になることもある

「なんで私ばかり…」「言わなきゃやらないの？」
こうした不満は、家事の量そのものより「不公平感」から生まれることが多いものです。

家事の一部を第三者に任せると、夫婦間の「やった・やらない」の言い合いを減らせることがあります。

家事代行は、単なる掃除の外注ではなく「夫婦関係のメンテナンス費用」と考えることもできます（少し大げさな名前ですが）。

理由3：平日夜・休日の「自由時間」が生まれる

平日は仕事と家事で1日が終わってしまい、趣味や自己投資の時間はなかなか取れませんよね。

家事代行で週3〜4時間を取り戻せると、こんな使い方ができます。

• スキルアップ：資格の勉強やオンライン講座で、将来の働き方の選択肢を広げる
• 子どもとの時間：平日の寝かしつけ前にゆっくり絵本を読む余裕が生まれる
• 心身のリフレッシュ：ジムや散歩、読書で、たまった疲れを少し軽くする
• 夫婦の時間：一緒に映画を見る、外食する”デート時間”を作れる

家事代行は、お金で「時間」を買うサービスです。その時間で何をしたいかを先に決めておくと、払った分の価値を感じやすくなります。

理由4：プロの仕上がりで「家がきれいな状態」を維持できる

疲れた状態で家事をすると、どうしても「とりあえずレベル」の掃除になりがちです（誰でもそうです）。
家事に慣れたスタッフなら、限られた時間でも手際よく進め、見落としがちな場所にも目を配ってくれます。

• 水回り：排水口のぬめりや蛇口の水垢まで
• キッチン：コンロ周りや換気扇まわりの油汚れ
• 片付け：散らかりやすいリビングの整理整頓

きれいな家に帰ってくると、気持ちに少し余裕が生まれます。ただ、どこまで頼めるかはサービスごとに違うので、申し込む前に作業の範囲を確かめておくと安心です。

理由5：「お試し」から始めて様子を見られる

「合わなかったらどうしよう」「知らない人を家に入れるのは不安」
こうした心配は、はじめての人ならたいてい感じるものです。

サービスによっては、次のような不安を小さくする仕組みがあります。

• 損害保険への加入：万が一の物損に補償がある
• スタッフの変更：相性が合わなければ相談できる
• 続け方・やめ方の条件：サービスごとに違います。たとえばきらりライフサポートは定期利用が前提で、解約はいつでもできますが、訪問の48時間前を過ぎた予約のキャンセルには手数料がかかります（公式の利用規約・2026年9月27日確認）。ほかのサービスも、申し込む前に規約で確かめてください

まずは1回だけ試してみる。それで「合わないな」と思ったら、そこでやめても大丈夫です。1回試してから続けるかどうかを決められるので、始める前の不安を小さくできます。

「知らない人を家に入れて、相性が合わなかったら…」という不安には、ピナイ家事代行サービスの「初回お試しプラン」という入り口もあります。公式によると、定期を検討している方向けのプランで、実際に定期を担当するスタッフが来て2時間のお試し清掃をする仕組みです（サービス中は在宅が必要）。まずはお住まいが対応エリア（東京23区・都市部、横浜市・川崎市・鎌倉市、大阪府・兵庫県の一部）に入っているかと、お試しの料金・条件を公式で確かめると判断しやすくなります。合うかどうかの判断は、ご家庭の事情に合わせてどうぞ。

＼ フィリピン人スタッフによる家事代行 ／

ピナイ家事代行サービスは、2017年に国家戦略特区の外国人家事支援人材受け入れの認定企業として認可を受けた会社です。
公式によると全スタッフが日本語・英語に対応（日本語は簡単な日常会話程度で、作業の指示は日本語で可）し、お子様の英語学習にも使えると案内されています（公式サイト・よくある質問、2026年9月27日確認）。

※対応エリア：東京23区・横浜市・川崎市・鎌倉市、東京都の市部と大阪府・兵庫県の一部（2026年9月27日時点・公式の対応エリアページより）

共働き夫婦に人気の家事代行サービス3選

共働き世帯に選ばれている家事代行サービスを3つ紹介します。それぞれ特徴が異なるので、ライフスタイルに合ったサービスを選んでください。

1. きらりライフサポート｜品質重視の共働き家庭に

2. タスカジ｜コスパ重視の共働き家庭に

3. CaSy（カジー）｜手軽さ重視の共働き家庭に

家事代行の費用は「投資」と考えよう

「家事代行にお金を使うなんて、もったいない」。そう感じる方は、費用を「浪費」ではなく「投資」として一度見直してみてください。

浮いた時間の使い道を考える

たとえばCaSyの週1回・2時間の定期（月4回で25,840円・税込）なら、月8時間の自由時間が生まれます。

家事代行の費用をほかの出費と比べる

家事代行の月額を、ほかの身近な出費と並べてみます（金額はどちらも一例です）。

• 家族での外食：1回5,000〜8,000円 × 月3回 = 15,000〜24,000円
• コンビニ・テイクアウト：1日500円 × 月20日 = 10,000円

家事代行を入れると、「疲れて料理する気力がない→外食・テイクアウト」が減り、食費が下がることもあります。家計への影響は、今の外食・テイクアウト代と比べて考えてみてください。

共働きの「2人の年収」で考える

家事代行を使うことで、夫婦のどちらかがフルタイムを続けられる、キャリアを諦めなくて済む。そんな効果は、数字にすると大きくなることがあります。

時短勤務からフルタイムに戻れた場合の年収の差は、勤め先や職種によって変わります。月9,000〜25,840円ほどの費用（下のQ2の目安）と比べてどう考えるかは、ご家庭の働き方しだいです。

よくある質問（Q&A）

Q1. 共働きで家事代行を使うのは「サボり」ではないですか？

A. サボりではありません。家の仕事の分け方の一つです。
仕事で作業を人に頼むのと同じように、家庭の作業の一部をプロに任せるのも一つの判断です。「頑張ること」と「無理をすること」は、少し違います。

Q2. 共働きの家事代行、月いくらくらいかかりますか？

A. 月2回の定期なら、CaSyで月13,320円、タスカジで月9,000〜25,140円＋交通費が目安です（いずれも税込）。
CaSyは2週間に1回の定期・1回2時間で、1時間2,890円×2時間＋交通費880円＝1回6,660円、月2回で13,320円です。タスカジは1回3時間固定で、定期の1時間1,500〜4,190円（担当者が決める料金）×3時間×2回＝9,000〜25,140円に、交通費の実費が加わります。週1回の定期（CaSy・1回2時間・1時間2,790円＋交通費880円）なら、月4回で25,840円です。

Q3. 不在時に知らない人を家に入れるのが不安です。どうすればいい？

A. 最初は在宅のときに頼み、信頼できるスタッフが見つかってから留守中の利用に切り替える方法があります。
CaSyやきらりライフサポートは損害保険に加入しており、万が一の物損には保険の範囲で補償があります（各社公式）。スタッフの身元確認や面接の有無も、選ぶときの目安になります。鍵の預け方と、なくしたときの扱いは会社ごとに決まりが違うので、申し込む前に利用規約で確かめておくと安心です。

▼ 首都圏・関西の対応エリアにお住まいの方は「ピナイ」もチェック

※対応エリア：東京23区・横浜市・川崎市・鎌倉市、東京都の市部と大阪府・兵庫県の一部（2026年9月27日時点・公式の対応エリアページより）

まとめ｜家事を「手放す」ことで、夫婦の時間を取り戻そう

共働き夫婦にとって、家事代行は贅沢品ではなく「時間と関係を守るための合理的な投資」と考えることもできます。

もう一度、家事代行を検討する5つの理由を振り返っておきます。

1. 時給換算で比べると、任せたほうが割に合う場合がある
2. 家事ストレスが減り、夫婦関係が楽になることもある
3. 平日夜・休日の自由時間が生まれる
4. プロの仕上がりで家がきれいな状態を維持できる
5. お試しから始めて様子を見られる

「共働きなんだから、家事くらい自分たちで…」と、がんばりすぎなくて大丈夫です。
家事を手放した分だけ、夫婦の会話や子どもとの時間、自分自身のケアに使える時間が増えます。

気になるサービスがあれば、料金と対応エリアを公式で確かめ、1回試してから続けるかどうかを決める方法もあります。

今週いちばん時間を取られた家事をひとつ書き出して、「これを任せたら何に時間を使いたいか」を夫婦で話してみるのも一つの手です。

1回だけ試すのではなく、毎週・隔週で同じ人に続けて来てほしいなら、毎回同じサポーターが来る専任制の定期サービス、きらりライフサポート（東京・神奈川・千葉・埼玉）もあります。